Здоровый сон. Сколько часов нужно спать человеку?

Если в юности мы редко задумываемся о здоровом сне, то с годами организм человека требует все более тщательного к себе внимания.  Сколько же часов нужно спать, чтобы сохранить здоровье в каждом возрасте? Читать далее «Здоровый сон. Сколько часов нужно спать человеку?»